牙刷牙膏选择--牙齿美白

一、正确选择牙刷--牙齿美白
    牙刷是作为腔卫生的主要工具，怎样选择牙刷呢？以下几方面应该考虑：
1、牙刷头的大小：刷头不要太大，一般宽度为0.8－1厘米，长度应为2－3厘米，头部应为圆钝。
2、刷毛的硬度：一般可分为软性、中性、硬性三种，平时使用中性硬度的牙刷比较适合。买牙刷时，可用手指压一下刷毛，如手指有刺痛感则表示太硬，不宜选用。
3、刷头与刷柄的角度：市售牙刷有角度型直线型两种。后者在使用时比较有力，有角度的牙刷对后牙清洁效果较好。
4、特殊牙刷：牙周病病人或是年龄比较大的人，牙龈萎缩，牙间隙增加，应加用牙间隙刷，还有专门为牙列矫正者使用凹字形牙刷，这种牙刷的外侧两排刷毛比中间两排刷毛长。对手脚活动不便者如中风病人，可以选用电动牙刷。
牙刷使用久了，上面会附着大量的食物残渣和细菌，成为多种疾病的传染源，因此，牙刷应人手一只，不要交换使用；一只牙刷不要用太久，一般2－3个月或刷毛变形（龇毛）就应该更换了。
二、正确的选择牙膏--牙齿美白
    1900年左右，世界上出现了以肥皂为主要成分的牙膏产品。经过100多年的更新与研发，现在，大家日常使用的牙膏，成分已经复杂多了，主要包括摩擦剂、清洁剂、湿润剂、防腐剂、甜味剂、芳香剂等等，我国市场上出售的牙膏大致可以分为药物牙膏和含氟牙膏和普通牙膏三大类。
牙膏的作用是在刷牙时作为辅助剂，通过机械方法，增强牙刷去除食物菌斑和软垢残渣的效果；可以帮助口气清新，并且去除口腔异味；通过特殊添加的成分，比如脱敏剂、抗菌药氟化物等，达到防龋齿、脱敏以及减少细菌与牙石形成的作用，每个人根据自己口腔问题的不同或者医师的建议，可以选择不同的牙膏种类。不过应该知道，牙膏只是一种辅助剂，刷牙的核心还是正确的刷牙方法和足够的刷牙时间。