口腔溃疡的日常预防小技巧

    口腔溃疡的日常预防小技巧

    相信大家在生活中往往都会碰到各种各样的小病小灾，虽然不影响我们的正常生活，却给我们添加了不少痛苦和烦恼，口腔溃疡就是其中的一种。相信有不少朋友们都知道它的滋味，吃饭的时候影响不小，连说话的时候都很痛，真的是不好难受啊。

    病因分析：

    如果你突然得了口腔溃疡，那么你最近经常寝食难安，吃饭睡觉不规律，工作压力大，疲劳紧张，情绪低落，爱挑食，胃口不好，体虚免疫力不好，这个病的原因多是由于此。那么如何解决呢？这里给你不用看医生不用药的方法。

    日常预防小技巧：

    1、白酒漱口，含一会儿之后吐掉或者咽下，这一步是为了消毒杀菌。如果你不习惯白酒的话可以用浓茶或者盐水来代替。

    2、取白糖少量，放在嘴唇内部溃疡部分和牙齿中间，含住，就让他慢慢的自然地化掉，不要用牙齿去舔哦～

    3、上面的2步就可以解决问题了，每每饭后按照上面的方法做，每日三次。

    如果你按照上面的步骤做，第二天的这个时候应该就不会有什么疼痛的感觉了，到第三天应该就好个差不多了。

    另外还推荐以下建议来辅助治疗：

    1、一日三餐要有规律，不要不吃，早晚多喝热粥，食物要清淡。如果有条件的话可以做些八宝粥，里面多放些绿豆和大枣。菜可以吃冬瓜、豆腐、莴笋、苦瓜之类性寒味苦的菜，能够更快的治疗你的口腔溃疡。

    2、饭后可以吃些水果，尤其是梨；有条件的话可以喝些蜂蜜，或者茶水，白开水；少吃辛辣上火的食物，防止火气过旺。

    3、早晚刷牙，保持口腔清洁。

    4、每天多运动，保持心情的舒畅，同时还增强自己的免疫力。

    5、适量延长睡眠时间，让自己休息好，不要让自己长期处于疲劳状态。