口腔溃疡饮食上吃什么好

口腔溃疡生活中要注意放松生活，尽量减少生活的压力，改变生活节奏，改善睡眠，避免太多焦虑、紧张的事情。口腔溃疡的食疗方法一定要清淡饮食，勿吸烟饮酒，减少辛辣刺激食物，多食富含维生素c、b之类的新鲜水果蔬菜。平时多锻炼身体，改善体质，增强免疫力。

口腔溃疡吃什么好？

1、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。

2、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。

3、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、忌用烟、酒、咖啡及刺激性饮料。

5、多喝开水，尽可能避免刺激。

6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。

7、避免过多食用酸、碱、辣或烤炸的食物。

8、多吃新鲜清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物