牙龈出血不重视？小心心肌梗死、脑血栓！

牙龈出血不重视？小心心肌梗死、脑血栓！

刷牙几下，嘴里涌出一股腥味；咬一口苹果，发现上面有丝丝血迹……

很多人在生活中都遇到过牙龈出血的问题，有的人认为这是小事，但专家表示经常牙龈出血，有可能是牙周炎，如不及时治疗，隐藏着诸多患病风险。



有报告称，牙周炎患者发生冠心病与中风的几率分别为牙周正常者的1.4倍与2.1倍。

人体口腔内的致病菌非常多，但通常进不了血液。而牙周炎患者因为牙龈容易出血，很容易使牙周细菌因为咀嚼等活动被压进血管里，从而进入血液。在血液循环过程中，这些炎症因子进入血液循环后，会损害血管内皮细胞，吞噬血液中的低密度脂蛋白后膨胀，形成泡沫细胞，构成血管壁上的粥样硬化斑块，使血管壁增生变厚，管腔狭窄。当这些患者同时有心血管疾病的易感性，那么将会加速心血管疾病的形成。

牙周炎细菌长期地重复上述过程，会增加和加重动脉硬化和血栓形成，导致心肌梗死、脑血栓等急性过程。

预防牙周炎，应该这么做

1、养成良好的口腔卫生习惯
     
做到早晚刷牙、饭后漱口。儿童晚上刷牙更重要，有利于口腔清洁，防止龋齿、牙周疾病的发生。

2、正确刷牙
      
坚持“竖刷牙法”，弃用“横刷牙法”。刷牙时有目的地将牙刷毛向上或向下倾斜45度，压在牙龈上，反复按摩。或者将牙刷
放在牙根部，反复上下短距离地颤动，对牙龈边缘和龈乳头有按摩和清洁局部的作用。还可以选用一些牙线、牙缝刷，帮助清除牙齿间隙残留的软垢和食物残渣。

3、重视牙周疾病的早期信号

如果在刷牙、吃东西的时候有牙龈出血的现象，要引起重视，这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院治疗。

4、养成健康的饮食习惯

改善饮食结构，少吃含糖食品，特别是少吃软性甜食。多吃富含纤维的耐嚼食物，这样会对牙龈组织产生适当的刺激，起到良好的按摩作用，且增加唾液分泌，有利于清洁牙面。多吃肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿健康的食物。

5、定期做口腔检查

为了口腔和全身健康，除了平时正确的口腔护理外，建议半年做一次口腔牙齿检查，一年做一次洁牙。