牙周炎应该怎样预防 预防牙周炎饮食注意什么

牙周炎应该怎样预防 预防牙周炎饮食注意什么
2015-04-15 09:16:31      家庭医生在线

生活中牙周炎是较为多见的口腔疾病，成年人患牙周炎的比率达半数以上。牙周炎给人们带来的影响不容忽视，因为它不仅会危害口腔健康还会诱发其它全身性疾病，是健康的一大威胁。那么，牙周炎会引发心脏病吗？牙周炎应该怎样预防？

牙周炎为什么会引发心脏病？

1、牙周的致病菌能够进入血流，侵袭了血管壁并最终引起动脉硬化症，从而导致心脏病的发生。

2、根据几项研究显示，牙周感染能增加血浆中的纤维蛋白原的水平，而纤维蛋白原的增加会引起血栓，从而导致心脏病的发生。

牙周炎应该怎样预防？

1、注意口腔卫生

养成良好的卫生习惯：坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。

2、养成健康的饮食习惯

注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

3、注意饮食方面的卫生预防意识

切勿常喝软饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁后，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙釉质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。

4、密切注意牙周疾病的早期信号

如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血的现象，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早到医院诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。

5、有效提高牙齿及口腔的免疫能力

根据自身的“亚健康”征状，选择合适的口腔护理方式，避免牙龈问题的恶化。

6、定期进行口腔保健检查

预防牙周炎饮食注意什么？

1、当龈袋变得太深时，应作牙周外科手术。医生在手术中会把龈袋的软组织壁切除。颔骨遭到破坏，也应作手术使之定型。

2、挤牙、歪牙、龋齿、牙石等牙病应彻底治好。

3、牙齿炎在晚期之前都能治愈，应尽快去看医生。

4、学会正确而有效的刷牙方法是保护牙齿的最重要和最日常的好办法。