预防老人牙齿松动的3个措施

预防老人牙齿松动的3个措施

随着年龄的增长过程，人的牙齿都会出现不同程度的病症，对于老年人而言，最常见的便是牙齿开始松动甚至脱落，那老年人应采取哪些措施预防这些情况的发生呢？



1、老年人既要常漱口，又要常刷牙

有的老年人认为只要经常漱口就能保护牙齿，不必总刷牙。

其实，常漱口很有必要，但漱口代替不了刷牙。因为刷牙既能清洗牙齿表面的污垢，又能杀灭口腔中的细菌。人们长期坚持刷牙可以有效地防止牙菌斑和牙石的形成。因此，老年人应该养成常刷牙和常漱口的习惯。

2、老年人要少吃坚硬的食物

人的牙齿上包有一层珐琅质，若经常吃一些坚硬的食物，会使这层珐琅质因过度磨损而受到破坏，甚至使深层的牙本质暴露在外，使牙髓神经失去保护。

因此，老年人应尽量少吃甘蔗、榛子等坚硬的食物，更不能用牙齿去启瓶盖、拔钉子，以防止牙齿受到损害。

3、老年人要定期洗牙

有的老年人认为保护牙齿只要坚持刷牙就可以了，没必要总去洗牙。其实，刷牙是不能代替洗牙的，因为牙刷只能刷到牙齿的正面和上面，却无法刷到牙齿的背面和侧面。

若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。而洗牙则可通过一些物理和化学的方法去掉牙齿各个面上的牙菌斑和牙石，从而达到彻底清洁牙齿的目的。
牙齿是人的身体至关重要的部分，有针对性的采取保护牙齿的措施对老年人十分必要，也是老人保持健康体魄的一个重要因素。