孕妇吃鱼有利胎儿大脑发育

有身妇女吃鱼，有利胎儿大脑发育，这是中外滋补学家最近几年已确定了的。日本少儿的智商之因此比欧美少儿要高，据研究，就是由于日本少儿喜好吃鱼。科学家经过研究和试验，其秘密就是由于鱼体内含有一种主要物质——DHA（即二十二碳六稀酸），它在脑细胞膜的形成中起着主要用处。

研究表白，实质被骗受精卵起始破裂细胞时，DHA就起始施加影响了，胎儿经过胎盘从母体中得到DHA，进而影响胎儿的成长发育，假若母体贫乏DHA，则形成胎儿脑细胞膜的磷脂质也不足，给胎儿大脑的形成和发育带来不良影响，乃至造成流产或生下脑细胞数较少的先本性弱智婴儿。所以，滋补学家以为，生一个健康聪慧的宝宝，是每一对父亲妈妈的心愿，因此妇女在有身时期，应多吃鱼以吸取足够的DHA，来知足胎儿成长发育的需要。

那么，吃其它食物不吃鱼是否也能得到DHA呢？

科学家们以为此外动植物含有这种物质特别少。但这种物质也可经过吃一些高度不饱和脂肪酸的食物，如大豆、花生、芝麻、核桃仁等，在肝脏内转化而来，但这终究不如吃鱼来得直接、实时、多量和有用。