中小学生如何进行口腔保健

口腔保健应从小做起，中小学生正处于口腔保健发展的重要时期，小学生正处于恒牙萌出、乳牙依次替换完毕的时期，故此期关系到恒牙的发育和健康；而中学生既处于易患龋齿时期，又处于牙龈炎（刷牙牙龈易出血等）发病高峰时期，主要是由于牙菌斑与牙石的局部刺激，表现为牙龈出血、炎症性肿大等。

据全国第三次口腔流行病学调查结果显示，我国5岁儿童乳牙龋病的患病率为66%，其中97%未治疗，12岁儿童龋齿患病率为28.9%，其中89%未治疗，龋齿已成为我国青少年儿童的第一大类疾病，所以中小学生的口腔健康问题必须引起我们的高度重视。

中小学生口腔保健的常用方法有：

1、养成良好的口腔卫生保健习惯，少吃甜食，少饮碳酸饮料。摄入糖过多或饮用过多碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋齿或产生牙齿敏感症。

2、学会正确刷牙，用保健牙刷，做到一个人一把牙刷和一个口杯，避免交叉感染。每天早晚刷两次牙，每顿饭后要漱口。

3、定期进行口腔健康检查，每年至少1次，提倡每年洁牙1次，以保持牙齿坚固和牙周健康。

4、早期进行口腔疾病的干预，如：提倡使用含氟牙膏，对儿童牙齿进行窝沟封闭，重点保护好“六龄牙”（第一恒磨牙）。

5、牙齿一旦出现颜色改变，遇冷、热、酸、甜等刺激感到疼痛不适等早期龋齿症状时要及时治疗，出现牙齿不齐（地包天等）要及早矫治。

6、积极防治牙外伤，牙齿是不可再生的硬组织，在活动时易受伤，如果受伤后出现牙龈出血、牙齿折断、松动、移位应立即到医院就诊，整个牙脱落时，要尽快找到牙齿放在冷牛奶、生理盐水或含口腔中迅速到医院再植。