老人保养牙齿方法大全

老人保养牙齿方法大全



牙不好，直接导致身体健康及寿命

老人处于身体衰老期，牙齿钙化严重，牙齿内的有机物质流失，因此很容易造成牙齿松动甚至是牙齿脱落。从而导致咀嚼不匀伤害消化系统，全身系统功能都因此而受影响。牙齿不好，就算是再怎么保养想长寿也是枉然。因此，需要学习以下几点老人保养牙齿小窍门。

一、专家为我们介绍了几个老人保养牙齿小窍门：

（1）鼓腮漱口：每天做一两次闭口鼓腮漱口动作，并将舌头左右转动。这样能使唾液分泌增多，使牙面、牙缝和口腔黏膜受到一定的冲洗和刺激，可使口腔自洁。

（2）叩齿咽津：所谓叩齿法，就是将上下齿相叩撞，以达到刺激牙周组织，改善局部血液循环，增强抗病能力的作用。

（3）按摩牙龈：用洗净的拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈，每次10分钟，可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环，防止牙床过早萎缩。

专家温馨提示：一般来说身体素质差的人，往往容易发生龋齿，加强体育锻炼可增强免疫功能，有助于牙齿保健。加强锻炼，改正不良习惯：口腔是整个身体的一部分，全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此，老年人应坚持适当的户外活动，保持乐观的情绪，愉快的精神，均有利于增强老年人口腔的健康。

二、老人牙痛的原因：

老人为什么会牙痛呢？专家为你介绍老人牙痛的原因！

（1）干槽症。多在拔牙后2～4天发生，可引起自发性持续性剧烈疼痛。检查时可发现拔牙伤口内血块形成不良，有臭味。

（2）牙体过敏症。常因牙龈萎缩、牙颈部牙本质暴露及牙体缺损所致。此时，冷、热、甜、酸等刺激均可出现疼痛，但刺激停止后疼痛即可消失。

（3）急性牙周炎。牙痛的性质与急性根尖周围炎类似。病牙不仅出现咀嚼痛和浮出感，而且已形成牙周袋以及牙松动。牙龈组织可出现反复肿痛及出血。

（4）急性根尖周围炎。由急性牙髓炎的发展或创伤等因素引起。病牙呈持续性疼痛，有浮起感，不敢咀嚼，患者能正确指出病牙，如叩击病牙则引起疼痛，此时由于病牙神经已坏死，因而无激发性疼痛。

（5）牙周脓肿。牙周组织炎症进一步发展可引起化脓性炎症。脓肿形成时疼痛剧烈，脓肿形成后局部出现波动感。在牙周脓肿形成后，疼痛可明显减轻或缓解。

（6）食物嵌塞痛。牙与牙的间隙内可被食物嵌塞而引起牙痛，称为食物嵌塞痛。

（7）其他。如牙龈、颌骨肿瘤以及三叉神经痛等，也可引起同侧牙齿相应区域的疼痛。

（8）急性牙髓炎。多见于龋齿较深的患者，病菌从龋洞进入牙髓腔，引起牙神经充血、炎症。牙痛往往为自发性，夜间疼痛加重，冷热刺激后疼痛更剧。疼痛亦可放射到面部、颞部及耳部。在患有化脓性牙髓炎时，患者遇到热刺激疼痛加剧，而冷刺激疼痛反而减轻或消失。

以上是导致老人牙痛的几个原因，希望通过上述介绍能助家里的老人早日摆脱牙痛！如出现上述病症，应及时就医，以免病情继续恶化。

专家叮嘱：老年人修复失牙后，别忘了经常维护

老人缺失牙齿后应尽快修复失牙，但补牙后并非万事大吉，别忘做好对义齿的日常维护。经常有老人因不注意，导致咀嚼功能恢复不佳，义齿寿命“缩水”。

“假牙的承受力有限，不能咬过硬食物，否则容易折裂。”不管是活动义齿、固定义齿，还是种植牙，都应每年定期复查，尤其是在假牙出现问题时，不要硬撑或自行处理，必须及时求助专业牙医。

活动假牙每餐后应清洗

专家强调，采用固定假牙和种植牙的患者术后要特别注意保持口腔局部清洁。使用活动假牙的人需在每餐后清洗假牙，并在睡前摘下假牙泡入冷水中，以免梦中不慎将其吞咽或误入气管，引发严重后果。活动假牙安装三到五年后需要更换新牙。

有些老人抗拒安装假牙，与不适应有关。例如老人初戴活动假牙时，经常会出现疼痛、发音不清、假牙不稳固、咬颊咬舌甚至恶心等症状。在医生的指导下经过适当的调整，这些症状一般可以消失。
老人要改“毁牙”习惯

要防止更多牙齿早早脱落，仅靠修复失牙是不够的。“老年人常出现唾液分泌减少、牙龈退缩、牙根暴露等口腔内环境的变化，更需要重视口腔卫生。”专家指出，老人应做到早晚正确刷牙，每日使用牙线，减少龋齿机会。由于老年人中牙周病发病率很高，应该及时治疗，有条件者可定期洗牙。

我国有为数众多的老年烟民，不少老人喜欢啃骨头，嗑小核桃、松子、瓜子等硬物，还有人爱嚼槟榔。上述行为都会造成对牙齿、牙周和口腔黏膜的损伤。专家呼吁，老人要改掉“毁牙”习惯。

咀嚼口香糖有助清洁牙齿

中国疾病预防控制中心在今年公布的最新数据显示，中国居民在外就餐比例明显上升。有41.3%的人每天至少有一次在外就餐。研究发现，频繁的进食，使得口腔健康面临挑战，仅仅早晚刷牙已难以抵挡牙齿在一天中不断受到的外界侵蚀。因此，随时随地进行口腔护理日渐成为现代都市人的护齿新诉求。而相关研究显示，餐后和吃零食后咀嚼无糖口香糖20分钟，可产生大量刺激性唾液，使口腔内的碳酸氢盐浓度迅速上升，有助于中和牙菌斑酸、清除食物残渣、促进牙釉质再矿化，降低龋齿产生的风险。

“咀嚼口香糖是一种方便易行的护齿方法。”专家建议，餐后及时的口腔清洁对预防龋齿等口腔疾病非常重要，当餐后不方便随时刷牙时，可以咀嚼口香糖促进唾液分泌，随时随地有效保护牙齿。