矫牙后牙齿要怎么养护？要注意以下这些！

矫牙后牙齿要怎么养护？要注意以下这些！

初期不适感　要注意温和饮食   
因为牙齿受了矫正力量，刚装上矫正器的一周内或者是每一次矫正调整，大多数人都会有不舒服的感觉：例如说话、咀嚼的时候会有异物感，而且牙齿还会酸软、浮动感，这个时候，患者有可能无法咀嚼任何事物。但是，这种情况会在三、四天后慢慢消失，恢复正常。

矫正初期最好是进食一些软、流质的事物，头两三天进食软食，例如稀饭、面条之类的等易咀嚼的食物，另外再补充牛奶、蔬果汁等。

另外，有些人对冷热食物敏感，所以，这个期间最好不要吃太冰、太烫的食物。

平常该避免吃的食物   
过硬的食物要尽量避免，像甘蔗、排骨、螃蟹等等，排骨，鸡腿，牛肉干，以及带核带壳的零食，因为吃这类食物必须花费比较大的力气去咬或咀嚼，会将矫治器咬松脱，也会把矫治钢丝咬变形，影响到牙齿的移动。

要注意营养均衡，不必矫枉过正 

由于矫正初期的不适，加上饮食也有忌讳，很多朋友在饮食方面会矫枉过正，甚至是因噎废食，只吃特定的食物，长此以往，会逐渐形成新的饮食习惯，比如只吃一些流食、布丁、豆腐等几乎不用咀嚼的东西。其实这是很危险的，长时间只吃单一的食物会造成营养不均。

其实，单一的食物并不是不能吃，为了避免牙齿用力过度，我们还可以使用一些小工具替代咀嚼，例如可以使用剪刀将食物剪碎。

口腔维养

矫正初期：口腔溃疡

由于这时的口腔黏膜还不适应矫正器的存在，口腔黏膜可能会受到“剐蹭”而导致溃疡破洞，这个时候也不要担心，可用软蜡置放在矫正器上面，能减轻刺激。口内破皮通常过一周左右就会愈合。

矫正过程：务必保持口腔卫生

矫正期间，因为口腔内多了矫正器的关系而多了许多清洁死角，且由于矫正装置易引起食物堆积，进而造成牙龈发炎及蛀牙的情况，如果长期不在清洁上多下点功夫，容易在矫正器周围造成牙齿表面脱钙甚至是蛀牙的结果。所以保持口腔卫生在矫正的过程中格外重要，特别是青少年，矫正最需要家长多费心监督孩子。