牙结石比较多该怎么清洁要如何护理

因为牙结石没有很严重的不适症状，可以看到的表现就是牙齿发黑发黄，如果在隐蔽部位的牙结石更是不容易被发现，所以在经过医生检查出来的时，有些牙结石已经比较多了，这时侯一定要在日常做好牙齿的清洁和保健，那么，牙结石比较多该怎么清洁护理?

我们一般都要早晚刷牙，饭后漱口这样做可以防治牙石形成的最重要措施.可以使用保健牙刷，选用含氟牙膏，用正确的方法进行刷牙，

刷牙一定要竖立刷.这样不但可以清除食物残渣，牙面的菌斑和牙垢污物，还可以防止牙结石的形成，这样做还可以起到按摩牙龈，使血液循环加快，增强牙周组织的 抗病能力.

我们的饮食要合理。营养、粗细要搭配。可以多食用一些富有维生素的粗纤维食物，像是肉，蛋，还有各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁.最好少吃一些甜食、少吃零食。

定期洗牙，清除牙结石。洗牙一般指超声波洗牙，是针对清除牙结石部份。因为牙结石更容易造成牙菌班的堆积，造成牙龈炎、牙龈出血，牙周病，所以去除牙结石是医疗行为。当然在治疗的同时，齿颈部，邻接面的结石去除掉了，牙齿也会有美白的表现。牙结石形成以后刷牙是很难清除牙结石的，所以一般建议一年洗一次牙，口腔卫生较差者，建议半年洗一次。进行洗牙等口腔治疗应该要到正规的医院进行，除了可以去除牙菌斑牙垢，还能更好的预防其他口腔疾病的发生。

以上是牙结石比较多该怎么清洁护理的相关介绍，希望对大家有所帮助。