整牙后，要这样吃!

牙齿矫正时，除了定期到医院复诊，在饮食方面我们也不能忽略。在整牙期间，饮食不注意很有可能会影响到矫正结果，甚至可能引起蛀牙、牙周炎等情况。

今天我们就一起来了解下在牙齿矫正期间，应该饮食方面应该如何注意?

1、矫正几天内，吃东西要细软

很多小伙伴在开始戴牙套时，会出现牙齿酸胀、咬合无力、有轻微不适的情况，其实这是因为牙套的矫治力量导致的，一般来说属于正常现象。

在这段时间，建议可以吃些细软的东西，比如说白粥、面条等，等到酸胀感消失。

2、细嚼慢咽，两侧交替咀嚼

一般来说，矫治器是贴在牙齿表面的，所以在咀嚼食物时，要注意细嚼慢咽，避免太用力会导致矫治器松动，甚至是脱落。

另外，建议是两侧交替咀嚼，这样能在一定程度上**矫正结果。

3、对食物要“挑剔”

注意过硬食物的摄入，比如说坚果、螃蟹、排骨等，这些食物可能会使牙套崩掉、变形甚至是脱落。

尽量不要吃过黏的东西，比如说口香糖粘性很强，很容易附着在牙套上，不易清理，甚至可能会把矫治器黏起造成移位。

过甜的食物也需要注意。比如说糖类、饮料等等要尽量避免。因为这些食物可能会引起龋齿。

在整牙时，为了牙齿变得整齐，有些东西还是忍忍吧，等整完牙再去吃!