戴牙套矫正牙齿时可以吃什么？

放弃软糖？ 把爆米花收起来？ 不能吃更多的坚果？

如果您正在考虑戴牙套做牙齿矫正或已经决定改善笑容，您可能会担心哪些食物可以吃，哪些食物不能吃。

好消息：在整个正畸治疗期间，您仍然可以食用和享用大量“适合牙套的”食物。 是的，有些食物您也需要避免。 但是，拥有一个健康、自信的笑容难道不值得暂时放弃一些您最喜欢的东西吗？ 大多数做牙齿矫正的朋友会说是的。

当你第一次戴牙套矫正牙齿时

与任何其他调整一样，前几天是最艰难的。 戴上牙套意味着您的口腔在初次就诊后的几天内可能会变得敏感，这就是为什么软食最适合您的原因。 如有疑问，任何容易咀嚼的东西都是不错的选择！

戴牙套后（以及治疗的其余部分）立即能吃的一些理想食物包括：

    麦片

    炒鸡蛋

    汤类

    面

    软蔬菜

    土豆泥

    软奶酪

    香蕉

    酸奶

上面几种“安全”的食物可以在牙齿正畸治疗期间享用，但可能会在最初几天引起敏感。 出现牙齿敏感时要避免的一些食物包括：

    冰淇淋

    辛辣食物

    柑橘类水果

    有嚼劲的面包或面包卷

    耐嚼的肉块

值得庆幸的是，一旦您的牙齿适应了戴牙套，您就可以再次享用这些食物了。

带牙套禁忌的食物

让我们把不那么有趣的部分放在一边！ 在治疗期间您必须避免某些食物——即任何坚硬或粘稠的食物。 这些食物会损坏您的金属丝或带子，甚至会导致托槽与牙齿分离。

戴牙套时要完全避免的一些食物包括：

    硬糖

    软糖、甘草糖、焦糖或太妃糖等粘性糖果

    爆米花

    坚果

    硬椒盐卷饼或薯条

    松脆的蔬菜或水果

    比萨

    百吉饼或硬面包卷

    冰

让您（即将成为）灿烂笑容的最佳食物

有这么多美味的食物，你仍然可以带着牙套吃，你甚至可能不会错过其他的！ 正畸医师鼓励您在正畸治疗期间享用各种健康且易于咀嚼的食物。

除了戴牙套后可以立即吃的食物外，一些对牙套有益的食物的完整列表还包括：

乳制品 ：

    酸奶

    牛奶

    干酪

面包和谷物：

    麦片

    煎饼和华夫饼

    松饼（不含坚果）

    意大利面

    熟米饭

肉类和蛋白质：

    鸡肉

    肉饼

    肉丸

    午餐肉

    鱼

    蛋

水果和蔬菜：

    香蕉

    苹果酱

    西瓜

    葡萄

    土豆泥

    熟豆

    清蒸蔬菜

糖果：

    布丁

    软饼干

    软巧克力（不含坚果或焦糖）

    果冻

    冰淇淋

    奶昔

    蛋糕/纸杯蛋糕（软面包，无坚果）

最后，既然选择了做牙齿矫正来让牙齿变美，记得要相信牙齿矫正医生。 牙齿矫正医生是牙齿矫正方面的专家； 他们拥有为您带来最灿烂笑容的技能、教育和经验。