牙周炎的日常保健方法有？

牙周炎的日常保健方法有？

01

注意饮食卫生


尽量少吃含糖食品，不抽烟、少喝洒，尤其要少饮用各种碳酸饮料，这是因为碳酸饮料均会对牙齿造成不同程度的伤害。

02

注意口腔卫生，养成良好的正确刷牙习惯

坚持做到早起及睡前刷牙、饭后漱口，要学会正确的刷牙动作，每天至少 2 次，每次不少于 3 分钟，牙刷应尽量选择小头软毛的，这样不易损伤牙齿，刷牙时，牙刷面和牙面成 45 度角。

03

定期洗牙（洁牙）

通常情况下，依据个人口腔卫生情况，每年到医院洗牙 1～2 次。

04

定期检查

儿童每半年一次，成人每年一次，到正规口腔医疗机构进行口腔健康检查。

保护牙周健康需要定期检查、早期治疗、日常维护，面面俱到，才能让您的牙龈不“上火”。