牙龈肿痛的预防

    牙龈肿痛的预防

    1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。

    2、发现蛀牙，及时治疗。

    3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物。

    4、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸荠、芹菜、萝卡等。

    5、忌酒及热性动火食品。

    6、脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。

    7、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。

    8、勿吃过硬食物，少吃过酸、过冷、过热食物。