老年人需要养成的护牙习惯 为父母收藏吧

老年人需要养成的护牙习惯 为父母收藏吧

老年人一般随着身体机能的退化，身体很多器官都出现了一些衰竭，例如行动开始变得不再便捷，抵抗力也会逐渐下降等，其中牙齿退化也是在所难免的，牙齿会变得不再坚固，严重一点的牙齿甚至全部脱落，那么老人们应该如何护理牙齿呢？还在为父母牙齿脱落而担心？下面小编就来为大家介绍一些老年人需要养成的护牙习惯，一起来为自己的父母了解一下吧。

正确的刷牙习惯

首先老年应该选择一只合适的牙刷，刷头不能太大，刷毛要有软，以免造成牙龈的伤害，而且牙刷应该每隔三个月换一次。除此之外，牙膏每隔段时间要换一种品牌。刷牙时，牙刷应该沿着牙缝上下刷动，力度适中，刷牙时间至少要保证三分钟。条件允许的话，可用专业漱口水来漱口。

加强自我保护意识

俗话说牙齿是面部的门面，如果牙齿出现问题最先影响的就是一个人的整体形象，还会影响咀嚼功能能导致口腔疾病的发生，因此老年朋友要加强牙齿的保护，避免磕伤、碰伤等。

不吃过硬的食物

由于老年人的牙齿比较脆弱，吃一些硬的东西很有可能会导致牙齿断裂，损害牙齿，因此平时不要吃坚果一类的东西。

定期洗牙

洗牙是一种有效预防牙齿疾病的方法，是每个人都必须采取的措施，可预防牙周炎的出现。

保持良好的饮食习惯

老年人应该常多吃些粗粮和富含纤维的食物，因为在咀嚼这些食物的时候，对牙齿有较多的摩擦，有利于牙齿清洁。

及时修补

牙齿出现牙齿缺损时，应及时修补。若有缺牙，应迟早配假牙，因缺牙后两边的牙齿失去了支撑力，就会慢慢向缺口倾斜，使牙间隙增宽而易嵌入食物残渣，窝藏细菌，损害牙齿及牙龈。

以上文章就是关于一些老年人需要养成的护牙习惯的介绍了，还在为父母身体而担心的朋友们，可以为父母收藏以上的这些方法护牙方法了，另外想要自己年老拥有健康的口腔，趁现在早点养成健康的口腔习惯也是必不可少的。