夏日炎炎，快给牙齿降降温，洗洗牙！

漫长的三伏天开始了，大家进入酷暑备战模式了吗？大家通过空调、风扇、洗澡来保持身体的清爽，其实我们的牙齿也需要定期清洁，将牙结石消除，口气才能更清新。

虽然医生多吃建议大家要定期洗牙，但还是有很多人对洗牙不够了解，下面就给大家讲一讲：洗牙到底在洗什么？

牙龈炎一般是由于局部的菌斑引起的，像牙列拥挤、塞牙、不良修复体、口呼吸等因素，都可能促进菌斑的累积，从而加重牙龈炎症。牙龈发炎后，遇到机械、温度刺激时会红肿、出血；在菌斑和结石的长期刺激下，牙槽骨开始慢慢吸收、萎缩，从而暴露牙根，牙齿开始变得敏感。

而牙菌斑是一种细菌性生物膜，单靠刷牙漱口是难以彻底消除的；牙结石是堆积在牙体或修复体表层的一种矿化的菌斑和软垢，形成后也很难去除。而清除牙菌斑和牙结石*靠谱、有效的方法就是洗牙。

洗牙的频率要看**自身的口腔情况，建议大家每半年或一年洗一次牙，而经常吸烟或是有牙周病的人群，则建议间隔3-6个月洗一次牙。

*后想说的是，口腔里充满了各种各样的微生物，牙菌斑、牙结石就隐藏在我们的牙齿表面、牙齿缝隙间，只有定期洗牙，才能保持牙齿健康、洁净，口腔健康也更有保障。