牙结石患者的饮食注意事项有什么

牙结石这种疾病非常普遍，即使没有任何症状的一些朋友，如果到医院进行检查的话，或多或少都会有些牙结石的症状，这与我们的日常对于牙齿的护理有着很大关系，如果平时我们护理到位，可以大大减轻牙结石的程度，牙结石患者的饮食要注意哪些?

牙结石患者饮食中应注意合理营养，粗细搭配。多吃些富含维生素的粗纤维食物，各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食品。饭后及时清除牙间隙内残留的食物残渣、污物，可防止牙石的形成，预防牙周疾病。

另外由于精细食物粘性重糖分高，极易沉积于牙面，因此，应少吃精细食品，或吃后必须刷牙漱口。特别是睡前吃诸如饼干、蛋糕等精细食品，不仅容易形成牙结石，而且还会造成龋齿。所以平时一定要养成刷牙和保持口腔卫生的良好习惯。

养成良好的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物;尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洁。

良好的生活习惯是保持口腔健康的方法，正确的口腔健康预防意识，选择合适的预防健康产品，能够有效预防或防止牙结石。

以上是牙结石患者的饮食要注意的相关介绍，希望对您有所帮助。